Wandelen als medicijn – met een knipoog én een knipoog naar de wetenschap

Na het lezen van Te voet van Shane O’Mara is één ding zeker: wandelen is meer dan een frisse neus halen. Het is een kleine daad met grote gevolgen – voor lichaam, geest én samenleving. De wetenschappelijke inzichten uit het boek inspireren tot een verrassend maar logisch gevolg: een wandelrecept.

Een knipoog natuurlijk, maar ook bloedserieus. Want stel je eens voor dat artsen het standaard zouden voorschrijven: dagelijks een half uurtje lopen als dé remedie tegen stress, somberheid en vastgeroeste gedachten.

Daarom, speciaal voor liefhebbers van het boek en wandelaars met zin in meer: het recept van de wandelarts. Print het uit, hang het aan je koelkast, of geef het door. Want goede dingen zijn er om te delen – net als mooie wandelroutes.